Die Geometrie ist wichtig für die Fahrrad Einstellung

Nur mit dem richtig eingestellten Velo ist Rad fahren gesund und macht Spaß. Aber wie findet man die optimale Sitzposition und wie passt man das Rad an?Ein Fahrrad muss seinem Fahrer passen. So schlicht und selbstverständlich dieser Satz klingt, so viel schwieriger ist seine Umsetzung. Wenn wir in ein fremdes Auto steigen, ist der erste Griff der zur Sitzverstellung. Alle entscheidenden Dinge lassen sich schnell und intuitiv - motorunterstützt - einstellen: Die ideale Sitzposition ist zügig gefunden. Beim Fahrrad ist die Sache etwas anders. Weil der Radfahrer nicht nur Steuerung, sondern auch Antrieb seines Fahrzeugs ist, wird die Einstellung zum Balanceakt zwischen Komfort und Effizienz. Detlev Detjen von der Aktion Gesunder Rücken e.V. (www.agr-ev.de) weist darauf hin, dass „Rad fahren auf einem falsch eingestellten Fahrrad die Wirbelsäule nachhaltig und dauerhaft schädigen kann.“ Entscheidend ist das „ergonomische Dreieck“. Es besteht aus Pedal, Sattel und Lenker.

Text und Bild pd-f